Juicios

Reconozco que en mi vida he sido criticona, pero procuro que esa crítica también se aplique a mi persona, así le bajo a mi juicio y de pronto, dejo de criticar porque me queda claro que "con la vara que midas; serás medido".

Así que me puse a reflexionar la cantidad de JUICIOS que podemos emitir sobre los demás y la forma en que otros nos enjuician. Algunos, le damos peso y valor a esos juicios y nos derrumbamos. Otros -los asertivos y felices- no les afecta, procuran hablar y cambian sus palabras criticonas negativas por comentarios positivos y constructivos. Hacia este lado me quiero mover y estoy trabajando duro para ser asertiva y plena.

Así que por ahí me encontré esto acerca de los juicios y me pareció excelente para hacerlo parte de mi aprendizaje:

-Ocúpese cada día de superar dos de los factores que más le impiden su transformación personal: la negatividad y la crítica. Cuanto más negativos sean sus pensamientos, más probabilidades tiene de fijarse exclusivamente en su dimensión física y actuar de un modo que puede conducirle a la destrucción de su cuerpo. Todo pensamiento negativo retarda la transformación personal. Le obstruye el paso hacia su transformación personal, igual que el colesterol en una arteria. Si está lleno de negatividad, le será imposible alcanzar cotas más altas y más plenas de felicidad. La tendencia a juzgar a los demás también retarda su transformación personal.

Cuando usted juzga a una persona, no la está definiendo a ella sino a usted mismo. El juicio crítico no dice nada sobre a persona juzgada; sólo expresa que usted necesita juzgarla de la manera en que lo está haciendo. Por tanto, está hablando más de usted mismo que del otro. Cuando se encuentre pensando y actuando en términos negativos o de crítica, recuerde que eso también es un indicio del lugar que ocupa en ese momento y del lugar que no ocupa; en este sentido, puede significar que se está identificando de alguna manera con la persona juzgada.

Lo que más nos molesta de los demás es algo que con frecuencia nos negamos a admitir en nosotros mismos, o incluso algo de lo cual pedimos más. Procure poner más interés en saber qué es lo que está provocando su negatividad en vez de descubrir qué tiene de «malo» una persona. Al cabo del tiempo sustituirá la negatividad y la crítica por una afectuosa y tierna mirada interior que le preguntará cómo se ha dejado "atrapar" por eso.


Lo sorprendente es que algunas personas a quienes les he compartido esta misma reflexión, han reaccionado con una actitud agresiva hacia mí. Me han dicho cosas como: "¿Qué me quieres decir con esto? ¿Qué yo soy lo que te he dicho que eres?". Entonces, me confirman que ya estoy llegando a la parte de desarrollar una: "Afectuosa y tierna mirada interior" y esperar a que cada quien tome el tiempo perfecto que requiera para asimilar esta información en su interior y vivir su propio proceso de madurez e inteligencia emocional.

¡Bendiciones para todos!

¿Por qué mientes?

Hoy en la mañana escuchaba la canción de Camila, "Mientes" y reflexioné sobre sus frases:

Mientes, me haces daño y luego te arrepientes
ya no tiene caso que lo intentes
no me quedan ganas de sentir

Entonces me pregunté, ¿por qué miente la gente? Pues parece que hay adictos a la mentira. No terminan una mentira para una persona cuando ya van 3 que han engañado simultáneamente y luego se confunden porque ya no saben qué dijeron a quién.

Hay quienes no conocen otra forma de relacionarse con la gente sino a través de mentiras. En lo personal, aborresco, desprecio, no soporto a las personas MENTIROSAS porque mienten con conocimiento de causa, saben que están engañando, lastimando y que en algún momento, cuando su mentira se devele, van a causar un daño terrible. La desilusión es algo que destroza el corazón. Y pueden ser mentiras en la relación amorosa, laboral, familiar (esos secretos de familia que tanto daño hacen a las personas).

No eres la persona que pensé, que creí, que pedí.

Hay algunos mentirosos que piensan que a quien engañan jamás se dará cuenta. ILUSOS. Toda mentira es develada. La verdad sale a la luz, tarde o temprano. Hay personas que cuando detectan las mentiras, para protegerse del daño mayor, optan por comenzar a retirarse. A medida que toman distancia, ven más claramente las incongruencias, el exceso de energía que el mentiroso invierte para que "no lo cachen", es patético. Entonces, la persona engañada, ya con esa distancia, opta por quitarse el dolor inicial, comienza a olvidar. Pero el mentiroso persiste, envuelve o pretende envolver de nuevo con una de sus mil máscaras, y lo que hace es robarle energía al que ya está harto de las mentiras.

Llegas cuando estoy a punto de olvidarte
busca tu camino en otra parte
mientras busco el tiempo que perdí
y hoy estoy mejor sin ti.

Estoy convencida que en una relación honesto-mentiroso, el honesto se desencanta pronto, además se cansa porque el mentiroso es MUY ABURRIDO. Llega un momento en que se le termina la creatividad y recurre a la misma mentira. ABURRIDO. Y tanta contradicción lo único que hace es desvincularlo del honesto.

Al final, el mentiroso es el único que se engaña y al haber creado un mundo de ficción, es el único que vive ahí. Además, pierde la llave que abre la puerta del amor verdadero y la amistad incondicional. Esta llave se llama CONFIANZA. Y es muy difícil ganarla, pero tan fácil perderla.

En el fondo del corazón de un mentiroso o mentirosa, lo único que hay es MIEDO. Paradójicamente, este miedo es al desamor y a la soledad. Y es lo único que provoca cuando sus mentiras se descubren. Entre más mentiroso es un individuo, más problemas de autoestima, autoconfianza, inseguridad y necesidad de amor tiene.

Sí, tengo compasión al final por estas personas. Oro por ellas y porque la verdad siempre salga a a luz. Pero...¿saben qué? No les creo nada.

El amor no duerme (Anthony De Mello)

Donde hay amor no hay deseos. Y por eso no existe ningún miedo. Si amas de verdad a tu amigo, tendrías que poder decirle sinceramente: "Así, sin los cristales de los deseos, te veo como eres, y no como yo desearía que fueses, y así te quiero ya, sin miedo a que te escapes, a que me faltes, a que no me quieras." Porque en realidad, ¿qué deseas? ¿Amar a esa persona tal cual es, o a una imagen que no existe? En cuanto puedas desprenderte de esos deseos-apegos, podrás amar; a lo otro no se lo debe llamar amor, pues es todo lo contrario de lo que el amor significa.

El enamorarse tampoco es amor, sino desear para ti una imagen que te imaginas de una persona. Todo es un sueño, porque esa persona no existe. Por eso, en cuanto conoces la realidad de esa persona, como no coincide con lo que tú te imaginabas, te desenamoras. La esencia de todo enamoramiento son los deseos. Deseos que generan celos y sufrimiento porque, al no estar asentados en la realidad, viven en la inseguridad, en la desconfianza, en el miedo a que todos los sueños se acaben, se vengan abajo.

El enamoramiento proporciona cierta emoción y exaltación que gusta a las personas con una inseguridad afectiva y que alimentan una sociedad y una cultura que hacen de ello un comercio. Cuando estás enamorado no te atreves a decir toda la verdad por miedo a que el otro se desilusione porque, en el fondo, sabes que el enamoramiento sólo se alimenta de ilusiones e imágenes idealizadas.

El enamoramiento supone una manipulación de la verdad y de la otra persona para que sienta y desee lo mismo que tú y así poder poseerla como un objeto, sin miedo a que te falle. El enamoramiento no es más que una enfermedad y una droga del que, por su inseguridad, no está capacitado para amar libre y gozosamente.

Meditación y yoga

Hace tiempo, el destino caprichoso me llevó a toparme con el Yoga, una disciplina que parecía no requerir mucho esfuerzo y dejar grandes resultados físicos. En ese tiempo, mi metabolismo cambió y subí de peso, tanto el homeópata como mi nutrióloga me recomendaron el yoga.

Debo confesar que de entrada, tanto yoga como meditación me parecían cosas esotéricas y de "hippies", claro los prejuicios que uno tiene al no conocer de estos temas. Fui por mera curiosidad y al adentrarme en este mundo, me dí cuenta que hay muchas clases de yoga, algunas unidas a filosofías y hasta religiones, otras -las que más me gustaron- respetuosas de todas las religiones, pero sí orientadas a la espiritualidad.

Practicar yoga me ha dejado un pensamiento más claro e ideas positivas, una consideración y valoración de mi cuerpo, además de un profundo conocimiento y respeto del mismo. Practicar yoga es un desafío personal, una lucha contra las propias resistencias que son más mentales que físicas.

Obviamente, ha mejorado mi físico, he adelgazado, adquirido tono, fuerza y flexibilidad. Lo que más se trabaja es el fortalecimiento de la columna vertebral, sobre todo con la mezcla de yoga que suelo hacer ahora: hatha yoga y yoga kundalini. Fortalecer nuestra columna es volvernos más flexibles, no sólo físicamente, sino ante la vida y eso es lo que más me gusta. A mayor flexibilidad de columna, mayor flexibilidad de actitud y pensamiento, en consecuencia, una imagen más jovial sin edad, una felicidad y armonía estables.

Al combinarla con la meditación profundizo en mi interior, uno cuerpo-mente-espíritu y emociones, en la concienca de que todo es uno, yo soy una con el único Ser Divino que es, esta conexión espiritual es la que limpia pensamientos y sentimientos negativos, y da paso a una nueva perspectiva ante la yoga.

Todo esto lo he logrado con practicar la disciplina una hora diaria. Además, he entrado a cursos de desarrollo personal donde también recomiendan hacer yoga, incluso como terapia y ejercicio constante. Creo que yoga se hizo para gente que como yo, no tenemos mucho tiempo para practicar ejercicio y no nos gusta tanto el ejercicio brusco, sino más bien los movimientos suaves, en un ambiente de relajación.